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健康食疗歌

2009-10-18 18:45:58| 分类：饮食健康 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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健康食疗歌

饭后生梨化痰液，苹果消食养分高；

杨梅开胃祛暑热，益气驱风有樱桃；

香杏生津润肺腑，西瓜解署止咳妙；

蜜桃爽口益肠胃，酸枣柑桔营养好；

增进食欲数草莓，止咳润肺枇杷骄；

龙眼滋补胜参芩，荔枝全身能入药；

菠箩健胃又止咳，便秘便血吃香蕉；

崩漏止痢食石榴，治疗紫癜煎大枣；

凉血止血有莲藕，栗子补肾强筋好；

紫茄祛风通筋络，海带含碘淤结消；

大蒜杀菌治痢疾，韭菜补肾暖膝腰；

胡椒驱寒又防湿，葱椒姜汤治感冒；

荞麦医治糖尿病，常吃菜花肿瘤少；

红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；

白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；

番茄补血又润肤，芹菜降压抗衰老；

苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；

玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；

鱼虾猪蹄催母乳，禽蛋益智蛋白高；

牛羊猪肝令眼明，牛羊乳奶含钙高。

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