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酸碱食物含量排行榜

2009-10-05 22:30:51| 分类：饮食健康 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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酸碱食物含量排行榜

　　一、常见的酸性食物（由酸性食物含量的强到弱排列）

　　蔗糖、蛋黄、燕麦粉、黑米、大米、金枪鱼、鸡肉、鲤鱼、牡蛎、马哈鱼、面、贝类、蛤肉、猪肉、花生、青鱼卵、牛肉、乳酪、大麦、虾、豌豆、蜂蜜、面包、黄油、芦笋、可乐类碳酸饮料、酒类等。

　　二、常见的碱性食物（由碱性食物含量的强到弱排列）

　　海带、生姜、玉米、菠菜、黄豆、香蕉、栗子、蘑菇、葡萄、土豆、白菜、萝卜、南瓜、竹笋、地瓜、橙汁、苹果、蛋清、梨、葡萄汁、黄瓜、西瓜、茄子、咖啡、元葱、红茶、人乳、牛奶、豆腐（豆制品）等。

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